キモチ良くなる前の準備?? 本日深夜出勤/お題回答/私は乳酸菌がオススメ♪/プレイ前の浣腸もあるよ♪｜凪(なぎ)／Salon du M 五反田店

[お題]from:腹が重いさん

お題：今日は「イチジク浣腸の日」１週間便秘なんだけどいい対策ある？に回答♪


あらら…?
それは辛いですね?

まずは手っ取り早く、
イ○ジク浣腸を…

と言いたいところですが、
アナログのやり方を
最初に試すのも
良いかも知れません??*゜

文章だと説明するのが
難しいのですが、
(私の語彙力不足??)

要はお腹を刺激してあげる
動きが効果的です??♀?

仰向けに寝て片足だけ
横に倒したりすると、
いい感じで腸に刺激されます♪

あとはユー○ューブなどで、
「便秘」「ヨガ」
などのワードで検査すると
色々出てきますよ♪

で…それでもダメだったら
いよいよイ○ジク浣腸さんの
出番になりますが??

スッキリ出たら、
あとは日頃の対策として
乳酸菌を摂ることを
オススメします??*゜

乳酸菌もたくさん種類があるので
いろいろ試してみて、
効果のあるものを見つけて
くださいね?

(ちなみに凪のオススメは
R-1です?)

あとは繊維質が良いとか、
水分を充分に摂るのが良いとか
いろいろありますが、
こちらも動画などで調べると
本当にいろいろあるので
ぜひ参考にしてくださいね♪

※ちなみに凪は浣腸を
常備しているので、
プレイ前にしてみたい方は
お気軽に言ってね??


?.*??.*??.*??.*?

マイガールの皆様へ。

これからの「変態紳士倶楽部 五反田店」は、

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最後に。

「凪」はこれからも「五反田」の

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